मानसिक / आत्मिक स्वास्थ्य

• डिप्रेसन/निराशपन भएको बेलामा आत्महत्या गर्न मन लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ ।पहिले, त्यस्तो विचारको बारेमा आफुलाई विश्वास लागेको व्यक्ति सँग कुरा गर्नुहोस्, र साथै मनोरोग चिकित्सक अथवा मनोचिकित्सकलाई जँचाउनुहोस् । (➡5-8. हेर्नुहोस्)।.

• तपाईमा आत्महत्या गर्न चाहना बढी देखिएको खण्डमा अस्पतालमा भर्ना गर्न सक्छन्। 

यदि तपाईंसँग नजिकै कोही सल्लाह गर्ने व्यक्ति छैन भने , मा सूचीबद्ध काउन्टरहरूमा अंग्रेजी भाषामा परामर्श गरेर हेर्नुहोस्। 【परामर्श केन्द्र सूची】.