စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းလာသည့်အခါ စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်တုံ့ပြန်သည့် အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ဆိုင်သောလက္ခဏာများ- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ လုပ်ချင်ကိုင်စိတ် မရှိခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း
ဖြစ်လာနိုင်သောအပြုအမူများ – အစား အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ အရက်သေစာ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဈေးအလွန်အကျွံ၀ယ်ခြင်း၊ အလုပ်ကိုနောက်ကျခြင်း
အတွေးများ – မကောင်းတဲ့အရာများသာ စဉ်းစားတတ်လာခြင်း၊ မိမိပတ်ဝန်းကျင်မှသူများကို ရန်သူအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်း၊ မတရားနှောင့်ယှက်ခံနေရသည်ဟု ခံစားလာရခြင်း။
ဤကဲ့သို့ အခြေအနေများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ရောဂါများ စွဲကပ်လာနိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုလက္ခဏာများကို စောစီးစွာ သတိပြုမိပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအနားယူခြင်း၊ ကောင်းစွာအိပ်ခြင်းနှင့် တစ်ဦးတစ်ယောက်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။