5. မိမိကိုယ်ကို သတ်သေချင်စိတ် ဖြစ်ပါသည်။ မည်ကဲ့သို့ ပြုလုပ်သင့်ပါသနည်း?

• မိမိကိုယ်ကို သတ်သေချင်စိတ်သည် စိတ်ကျဝေဒနာ (ရောဂါ) ခံစားရသည့်အခါ ဖြစ်လွယ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာထိုခံစားချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦးအားပြောပြပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသဌာန သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တွင် အတူသွား၍ ပြသကြပါစို့။ (➡ ၅-၈ ကိုကြည့်ပါ)။ .

• Iသတ်သေချင်စိတ်သည် ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖြစ်နေပါကဆေးရုံတက်ရသည်များလည်းရှိပါသည်။ တိုင်ပင်လို့ရသည့်သူ အနီးအနားတွင် မရှိပါက [ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်သော ဌာနစာရင်း] ရှိ ဆက်သွယ်ရန်ကောင်တာမှတဆင့် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် တိုင်ပင်ကြည့်ကြပါစို့။

မှတ်ချက် ဤအချက်အလက်က အကူအညီဖြစ်ပါသလား။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ လုပ်ချင်ကိုင်ချင်စိတ် မရှိခြင်း၊ နံနက်ခင်းတွင် မထနိုင်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ခံတွင်းပျက်ခြင်း စသည့်လက္ခဏာများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားနေပါသည်။ ဘယ်လို လုပ်ရင်ကောင်းမလဲ?
၅-၆။ ရုတ်တရက် ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ လူများအား ကြောက်လာပြီး၊ မိမိ ၏မကောင်းကြောင်း ပြောနေကြသကဲ့သို့ ခံစားရပါသည်။ အသံတွေကိုလည်း အမှန်တကယ် ကြားနေရပါသည်။ မည်ကဲ့သို့ ပြုလုပ်သင့်ပါသနည်း?
0မှတ်ချက်

အကဲဖြတ်ချက်