Nếu tôi đang gặp phải các triệu chứng căng thẳng, tôi nên làm gì? - 日本ではたらく外国人のための健康ハンドブック1

Home
Chương 5
Nếu tôi đang gặp phải các triệu chứng căng thẳng, tôi nên làm gì?

5. Nếu tôi đang gặp phải các triệu chứng căng thẳng, tôi nên làm gì?

Nếu không thể kiểm soát được cảm xúc và hành vi của bản thân, có thể bạn đã mắc bệnh trầm cảm. Hãy đi khám khoa tâm thần hoặc khoa tâm lý y khoa(➡ Xem 5-8.).

• Nếu bị trầm cảm, bạn có thể xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, khó chịu, buồn nôn, đau ngực, tê bì chân tay. Lúc này, bạn cần uống thuốc và nghỉ ngơi.